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Remédio Santo

Blog feito por uma Farmacêutica para todos! Com o intuito de ajudar e tirar dúvidas de forma simples e prática, sobre tudo o que se considera "Indicação Farmacêutica".

Blog feito por uma Farmacêutica para todos! Com o intuito de ajudar e tirar dúvidas de forma simples e prática, sobre tudo o que se considera "Indicação Farmacêutica".

O que fazer em caso de sismo

Perante um sismo, temos algumas regras básicas que todos devemos conhecer e seguir:

 

  • Identifique os locais mais seguros: vão de portas interiores, cantos de paredes-

         mestras, debaixo de mesas e de camas.

 

  • Conheça os locais mais perigosos: junto a janelas, espelhos, candeeiros, móveis e outros objectos. Elevadores e saídas para a rua.

 

  • Desligar a electricidade e cortar a água e o gás.

 

  • Reúna uma lanterna, um rádio portátil, um extintor, números de telefone de serviços de emergência e um estojo de primeiros socorros.

 

  • Se estiver na rua dirija-se para um local aberto com calma e serenidade, longe do mar ou cursos de água

 

 

  • Se estiver a conduzir pare a viatura longe de edifícios, muros, postes e cabos de alta tensão e permaneça dentro dela.

 

  • Após o sismo mantenha a calma e conte com a ocorrência de possíveis réplicas. Não se precipite para as escadas ou saídas. Nunca utilize elevadores. Cuidado com as fugas de gás, não acender cigarros, isqueiros e fósforos.

 

sismo.png

 

Plano Nacional de Vacinação e vacinas extra plano

Vacinas que pertencem ao plano nacional, nº de doses e idades de administração:

 

plano nacional vacinação 2017.png

 

Depois existem outras vacinas fora do plano nacional de vacinação que deve conhecer e pedir opinião ao pediatra sobre a sua administração:

 

  • Bexsero - Meningite Serogrupo B (injectável) 3 doses - 3, 5 e 7 meses 

 

  • Rotateq/Rotarix - Rotavírus (oral) 3 e 2 doses respectivamente - 3,4 e 6 meses/2 e 4 meses 

 

  • Varivax/Varilix - Varicela (injectável) 2 doses (a partir dos 12 meses com intervalo de 3 meses entre cada dose)

 

  •  Havrix/Vaqta - Hepatite A (injectável) 2 doses  (a partir dos 12 meses com intervalo de 6 meses a 1 ano entre cada dose)

 

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Exercício pós-parto

A mulheres que tiveram um parto normal (vaginal) podem recomeçar os exercícios 4 semanas após o nascimento do bebé. No caso da cesariana só será seguro passadas 6 semanas. De qualquer modo a mãe antes deverá falar com o obstetra sobre o assunto e aí então, fazer uma avaliação sobre a sua condição física, por profissional creditado, que acompanhará a mãe nas sessões de exercícios.

A ginástica pós-parto é importante para a saúde e bem estar da mãe, tanto a nível físico como psicológico, aumentando a confiança e auto-estima, diminuindo a prevalência de depressões pós-parto e reduzindo a probabilidade de incontinência urinária e queda da bexiga no futuro. 

Mantenha-se activa, vai melhorar a sua forma física, o seu bem estar e terá um sono mais tranquilo e reparador.

 

ginasticaposparto.jpg

 

 

 

Sarna em Humanos

A Sarna humana ou escabiose é provocada por um ácaro, que escava túneis na nossa pele onde deposita os seus ovos, resultando numa reacção de prurido intenso.

 

 

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Sintomas

 

  • Prurido (comichão) especialmente à noite

 

  • Erupções cutâneas tipo picada entre os dedos, seios, axilas, nádegas, mãos, barriga

 

  • Crostas (em sistemas imunitários mais comprometidos)

 

  • A observação microscópica  é por vezes a única maneira de se distinguir a escabiose de outros problemas de pele e chegar a um diagnóstico preciso. Procure o seu médico

 

Contágio

 

  • Através da pele, roupa, lençóis 

 

Tratamento

 

  • Primeiro que tudo lavar toda a roupa e lençóis em água bem quente

 

  • Aplicação tópica de soluções escabicidas 

 

  • Anti-histamínicos para evitar coçar e fazer feridas (infecção)

 

  • O tratamento deve estender-se ao resto da família

 

 

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 Muito importante, a sarna dos animais não é transmitida aos humanos e vice-versa.

 

 

 

Verrugas vs Cravos

São situações distintas que no entanto são muitas vezes confundidas. 

 

Verrugas

 

  • Causadas por vírus (HPV)

 

  • Pés, dedos, unhas, pescoço e rosto

 

  • Nódulos duros irregulares, as plantares são muitas vezes confundidas com calos

 

  • Tratamento com produtos descamantes/queratolíticos  ou crioterapia (frio/nitrogénio)

 

 

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Cravos

 

  • Causados por obstrução de poros (comedões) - acumulação de gordura da pele

 

  • Rosto e tronco (zonas ricas em glândulas sebáceas)

 

  • Pequenos pontos brancos ou negros

 

  • Tratamento  com produtos não comedogénicos (na lavagem e pós lavagem), evitar produtos oleosos e usar eventualmente cremes à base de ácido salicílico ou azelaico

 

 

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Tosse Convulsa

Doença infecciosa respiratória que afecta essencialmente bebés e crianças pequenas. Os casos têm vindo a aumentar nos últimos 2 anos, surgindo de novo a ameaça. Por isso mesmo é fundamental vacinar as grávidas no final da gravidez (pelas 32 semanas seria o ideal), para deste modo imunizar o bebé até que este inicie a vacinação, com 2 meses de idade. A vacina já faz parte do plano nacional de vacinação para todas as grávidas. Fale com o seu médico de família e obstetra.

 

 

Como se transmite

 

  • Através de gotículas respiratórias

 

 

Sintomas

 

  • Febre baixa

 

  • Tosse (vómito após tosse)

 

  • Inflamação da mucosa nasal

 

  • Podem ocorrer convulsões

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Sarampo - prevenir, detectar, tratar

O sarampo é uma doença provocado por um vírus (Morbilivirus). Propaga-se através de gotículas e  secreções (tosse espirros). A incubação do vírus é de 8-13 dias.

 

Sintomas:

 

  • Olhos vermelhos

 

  • Tosse seca

 

  • Febre

 

  • Garganta irritada

 

  • Congestão nasal

 

  • Erupção avermelhada na pele  com comichão ( começam na face e pescoço e orelhas passando depois para o tronco, pernas e braços)

 

Em crianças saudáveis e bem nutridas, raramente é grave, podendo no entanto complicar-se ao nível dos pulmões (pneumonia), ouvido médio (otite) e cerebral (encefalite).

 

Prevenção:

 

  • Vacina (2 doses, 1ª aos 12 meses e 2ª entre os 5 e 6 anos)

 

Tratamento:

 

  • Alívio dos sintomas que podem ir até 3 semanas (antipirético, ingestão de líquidos, humidificador do ar, repouso)

 

  • Antibiótico ( em caso de infecção secundária)

 

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Igonar ou punir birras em local Público

As birras começam geralmente pelos 2 anos ou entre os 2 e 4 anos, surgem da necessidade da criança expressar as suas vontades.

 

Como actuar:

 

  • Começar sempre por explicar porque a criança não deve proceder daquela maneira e o motivo e importância de cumprir a ordem dada.

 

  • Deve definir as regras e consequências do incumprimento, mostre que manda.

 

  • Nunca voltar atrás com as regras e consequências impostas (firmeza).

 

  • Ignore o comportamento da criança, se não for suficiente, saia do local.

 

  • Castigos corporais podem incentivar novas birras. Pense bem nas consequências que vai impor.

 

  • Por outro lado quando o seu filho faz o que lhe pediu deve dizer obrigada, sorrir, elogiar.

 

                                                                                   

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Como tirar a fralda do seu filhote

Deve iniciar este processo em crianças com pelo menos 22 meses, que já não mame de noite, que já ande bem, e se faça entender caso queira ir ao bacio.

 

  • Explicar à criança para que serve o bacio.

 

  • Acordar a criança sempre à mesma hora, dar o pequeno almoço e retirar a fralda deste vestindo peças de roupa fáceis de tirar e usando cuequinhas (ter várias pois vão acontecer diversos acidentes). Deve deitar a fralda que o bebé estava a utilizar no lixo de maneira a que a criança veja e entenda o que está a acontecer, devem fazê-lo juntos.

 

  • Deve explicar à criança que deve pedir para ir ao bacio quando tiver vontade, e não estar sempre a perguntar se tem vontade, pois vai causar mais ansiedade.

 

  • Quando houver acidentes não critique o seu filho, desvalorize, diga que para a próxima vai conseguir chegar a tempo, não ralhe, mantenha a calma.

 

  • Quando corre bem deve elogiar e dar um prémio, uma coisa simples como um autocolante, uma figurinha de que ele goste.

 

  • Antes da sesta ou noite deve levar a criança ao bacio por 5 minutos, não mais, mesmo que não faça nada.

                                                                                         

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Primeiros dentinhos do bebé

A erupção dos primeiros dentes dá-se geralmente por volta dos 6 meses de vida do bebé. No entanto a higiene oral deve ser iniciada antes mesmo de surgir o primeiro dente, com uma dedeira de silicone, diariamente após a ultima mamada. Depois de nascer o primeiro dente a higiene oral passa a 2x dia e deve utilizar-se uma pasta dentífrica com 1500ppm (flúor). A partir dos 2 anos deve incentivar-se  a criança a fazer a sua própria escovagem sob vigilância, utilizando uma escova infantil pequena e macia.

 

Sintomas que indicam erupção dentária breve:

 

  • Bebé baba-se bastante

 

  • Dores e gengiva inflamada

 

  • Febre (se > 2dias contactar pediatra)

 

O que fazer:

 

  • Gel analgésico local

 

  • Mordedor próprio para ir ao frigorífico

                                                                            

                                                                          

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